Рекомендованные сообщения

Выкладываем, смотрим, заряжаемся мотивацией :rolleyes:

http://www.dailymotion.com/video/xaumd_iron-game-sbb

http://www.youtube.com/watch?v=WS0GGC_LD2U...%2Dvideo%2Ehtml

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Понравилось! Поражает, что многие присед и тягу даже при больших весах делают без пояса!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мне видео на dailymotion больше понравилось. На пазитифф вроде настроился, когда увидел одного здоровяка, примерно на которого одна часть моей души хочет быть похожей. Другая же часть предлогает остаться жилистым :( А вообщем видео интересные, побольше бы таких. Пусть будет раздел, как и библиотека

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

становая в исполнении Рэда Фоксовича Колемана :spiteful:

http://www.youtube.com/watch?v=qlI-N1b-ZK8&eurl=

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

народ, тренинга с Турчинским, нет, случаем ни у кого??

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

народ, тренинга с Турчинским, нет, случаем ни у кого??

Хз, в дц посмотри, я как-то натыкался

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

http://youtube.com/watch?v=w6Eyg32W4aE

 

Это конечно не силовой тренинг, но все равно очень интересно. Видео о том, как тренировались актеры фильма "300 спартанцев".

 

 

Кстати, кто там Турчинского искал? Еще ненашел? Вот здесь есть - http://torrents.ru

Регистрируйся и заходи в раздел видеоуроков. Там выбирай подраздел "Здоровье и фитнес" (помоему как-то так). Вот там точно есть, я сам видел.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кому интересно имееться система тренировок Muscle & Fitness Training System на пару часов подробного тренинга :)

Изменено пользователем Сэм

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Кому интересно имееться система тренировок Muscle & Fitness Training System на пару часов подробного тренинга

Да тут другие методы тренинга!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кому интересно имееться система тренировок Muscle & Fitness Training System на пару часов подробного тренинга :lol:

На гей-форумах это будет иметь успех!!! :lol:

 

А здесь уже много раз говорилось о "программах" из глянцевых журналов!

Изменено пользователем RеdFox

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да нет, я видел это видео, вполне нормальное. Показывают технику выполнения упражнений (базовые тоже есть - становая тяга, жим лежа, подтягивания). Наглядно показывает какие мышцы нагружаются.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да по сути дела то, в мускль фитнесс, айронменах и др журналах также пропагандируется отрицание стероидов на любительском уровне, базовый тренинг, правильное питание (добавки отходят на второй план), так что проблема этих журналов сильно преувеличина. Что до программ, да, есть такой косяк, но это уже кому что. У самого есть несколько номеров мускль фитнесс ( не думайте, не сам купил :victory: ) и инфа там довольно адекватная (если не брать в расчет готовые программы)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Да по сути дела то, в мускль фитнесс, айронменах и др журналах также пропагандируется отрицание стероидов на любительском уровне, базовый тренинг, правильное питание (добавки отходят на второй план), так что проблема этих журналов сильно преувеличина. Что до программ, да, есть такой косяк, но это уже кому что. У самого есть несколько номеров мускль фитнесс ( не думайте, не сам купил ) и инфа там довольно адекватная (если не брать в расчет готовые программы)

А-я-я-я-я-й Денис вы изменяете настиоящему тренингу и начинаете скрыто пропагандировать не правельные виды тренинга! :D

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А-я-я-я-я-й Денис вы изменяете настиоящему тренингу и начинаете скрыто пропагандировать не правельные виды тренинга! :lol:

Дык где она, это пропаганда? Я согласен, что проги там лажовые, но основные принципы тренинга они продвигают, главное читать глазами. Но журнал конечно не для новичка, т.к. он им только мозги засрет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Смотрите что я нашел!!!

 

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=450160 (нужна регистрация)

 

Описание: В Ваших руках - долгожданное руководство по силовому тренингу, снятое самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Это видео было снято для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то Вы приобрели именно то, что нужно!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Смотрите что я нашел!!! http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=450160 (нужна регистрация)Описание: В Ваших руках - долгожданное руководство по силовому тренингу, снятое самим Бруксом Кубиком - национальным чемпионом по жиму лёжа и автором многих статей, публикуемых в лучших журналах по силовому тренингу. Это видео было снято для тех из нас, кто заинтересован в СИЛЕ, а не в её ВИДИМОСТИ; он подробно рассказывает о многих наиболее продуктивных методах - не только увеличения мышечной "массы", но развития действительно функциональных мышц в лучших традициях силачей прошлого. Если Вы ищете альтернативный способ тренинга для развития по-настоящему неподдельной силы, то Вы приобрели именно то, что нужно!

На этом ресурсе много чего есть интерестного, я когда увидел объем информации мне дурно стало. Но там одни минус скачивать все замучаешси, лучше без видео сидеть, чем так его качать.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Посмотрел видео Кубика после видео с Фёдоровым, помогло окончательно понять разницу между пауэрлифтингом и бодибилдингом, Фёдоров если честно впечатлил больше, бодибилдинг это конечно шоу в первую очередь.

Хотя по мне главное чтоб ни в коей мере не в ущерб здоровью, а на пользу, если это не бизнес.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот кстати тоже на торентс.ру базовая тренировка от коледжа бодибилдинга с молодым Фёдоровым в исполнении, 1996-97гг., в основном со свободными отягощениями, мне понра, всё основное для новичка показано и рассказано http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=573862

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

турник_брусья

http://www.youtube.com/watch?v=0r8pn2JsF9U...feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=4zXcHfoJP5E...feature=related

отжимания

 

турник+брусья _ тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте, товарищи качки!

 

Посмотрите тут: http://bit.ly/dB4Wiy . Самая толковая анимация в интернете.

Откройте остальные видео этого пользователя - там еще полно упражнений (более 200).

У кого есть эккаунт на google, может подписаться на рассылку новых роликов.

 

Удачи и здоровья!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас