Tverd

Фоты местных жителей силового раздела

Рекомендованные сообщения

А вот мой ответ фотке @_Megagether_@ :) Только коментировать не обязательно... Сам знаю что не ахти.

post-1580-1166606771_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот последипломные фоты... ожираемся

 

post-24730-1166629374_thumb.jpg

 

post-24730-1166629393_thumb.jpg

 

послеобеденный памп 12 фунтовым монстром

 

post-24730-1166629402_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

короче, ладно.. пусть до Хеллен мне далеко.. но уж чего имеем.. может заодно промотивируете на дальнейшее похудение ;)

выложу фотки, и которые убрала, и новые

хоть поймете, в каком месте мне злополучные 3 кг мешают ;)

 

з.ы.

на фотках я ничего не втягиваю и не напрягаю, все, как есть <_<

низ было не удобно самой щелкать, так что в другой раз

post-36263-1167208651_thumb.jpg

post-36263-1167208661_thumb.jpg

post-36263-1167208667_thumb.jpg

post-36263-1167208740_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет!

Новых жителей принимаете?

Вобщем, это я на фото. Поднимаю на бицепс гантели весом 20 кг, диаметр грифа 60 мм.

 

post-109676-1167979428_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот мои фотки) Прошу строго не судить, т.к работаю тока на абсолютные силовые результаты в базовых упражнениях. Бицепс не качаю. Результаты написал в соответствующей теме.

post-3920-1168096642_thumb.jpg

post-3920-1168096745_thumb.jpg

post-3920-1168096777_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

...

Изменено пользователем Гринго

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нахер рельеф - главное мясо

 

 

 

 

 

Изменено пользователем RussianGans

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот решил поднять всеми забытую тему... Надеюсь, другие последуют моему примеру(не буду тыкать пальцем в Реда и Кракодябру :( ).

Руки-крюки :(

post-1580-1171893156_thumb.jpg

post-1580-1171893162_thumb.jpg

post-1580-1171893171_thumb.jpg

Изменено пользователем an0maly

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Такс вот мои фотки извиняюсь за беспорядок(в ванной) и мне самому не удалось сфотографировать весь свой потенциал не в форме я да и сушится надо.

 

 

 

 

Изменено пользователем +APELSIN+

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здрасти всем,

Это месяц назад, а когдато было "прямой эфир" =) post-103531-1172727975_thumb.jpg

 

post-103531-1173167108_thumb.jpg Спина (2 месяца назад)

 

post-103531-1173167167_thumb.jpg - Бицепс и грудь фото недавно зделана

 

post-103531-1173167265_thumb.jpg Ноги недавнее фото

Изменено пользователем VOBA

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Почему бы не выложить?

90 года

тык

Изменено пользователем Xonda

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Новые результаты

 

post-103531-1177226617_thumb.jpg спина, трицепс

 

 

 

post-103531-1177226672_thumb.jpg мышцы живота

(утром)

 

 

 

post-103531-1179478620_thumb.jpg

Широчайшие 13 мая

Изменено пользователем VOBA

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

post-103531-1178392862_thumb.jpg Квадрицепсы 4мая

 

 

post-103531-1178392966_thumb.jpg post-103531-1178393104_thumb.jpg Икры 5 мая

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вот и я, самый начинающий :)

post-38875-1179043280_thumb.jpg

post-38875-1179043293_thumb.jpg

post-38875-1179043309_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

подъём и присед с объектом жена- 87 кг

post-37145-1179759822_thumb.jpg

post-37145-1179759842_thumb.jpg

post-37145-1179759864_thumb.jpg

Изменено пользователем гарик1147

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

небольшое обновление, теперь буду держать данный вес (82) очень долгое время =((((((

post-3920-1181239968_thumb.jpg пресс

post-3920-1181239931_thumb.jpg сравнительная фотка- 1.5 года- 15 кг

post-3920-1181240012_thumb.jpg

Изменено пользователем Прометей

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

вроде форму не потерял

недавно вновь занялся

 

я не имо

post-56942-1181303847_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

К Ультралайту: в ЭТОЙ теме выставляются ТОЛЬКО фоты. Для комментов и обсуждений есть тема "Обсуждение фоток форумчан.

Изменено пользователем HELLEN

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
;) Изменено пользователем Werff

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А это я, не качок, я только учюсь. Серьезные тренировки и питание ( а потом месяц в больнице) в прошлом. Сейчас только для поддержаниятонуса. Да вот так, а когда то весил 105 кг, после того как бросил белки есть, а потом и тренироваться. Сейчас дома гиря и пару гантелей.

post-182682-1183072327_thumb.jpg

post-182682-1183072352_thumb.jpg

post-182682-1183072377_thumb.jpg

post-182682-1183072397_thumb.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас