Рекомендованные сообщения

Здрасте!

Мне 18 лет от роду. Рост - 183см, вес - 74кг.

По причине сезона каникул и отпусков уже 1,5 месяца не занимаюсь.

Питаюсь довольно скудно.

Занимался в зале полгода, в результате чего достиг некоторых скромных результатов: присед - 140х1, жим - 110х1, становая - 160 - 1...

Очень благодарен ФОМЕ за то, что он вовлек меня в енто непростое дело!

Изменено пользователем RB26DETT

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

здарова, всем качкам и любителем!

мне 28 лет.вес 101, рост 183

раньше занимался легкой атлетикой, получил мс по этой штуке, сейчас работаю в клубе трениром и естественно сам занимаюсь железяками. все кто хочет развить тему фитнеса, пишите, с удовольствием пообщаемся и отвечу на ваши вопросы. ;)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А вот и я пришел поведать о себе :)

Итак:

Мне 17 лет,рост 173,вес 75 кг.Качаться начал с марта 2006 г в больнице,с помощью отжиманий на двух кроватях (заменяли мне брусья) Затем список тренажеров дополнили турник,гантели и эспандер.За полгода добился кое-какой рельефности мышц,по крайней мере люди стали замечать под одеждой,что я возмужал.Вот щас планирую купить штангу :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет, меня зовут Сергей, мне 22 года, я начал заниматься полгода назад. Все еще на пути к свету.

Изменено пользователем Саймон

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

Вот нашел ваш форум! Мне очень нравиться...наверное я тут застряну...

Мне стукнуло 15 лет. Начал "накачиваться" где-то в 13.

 

Сейчас у меня лучьше всего выходит жим лежа:

90 кг на 8-10 раз.

110кг на 1 раз.

 

Становая 100.

Штанга на бицепс 50 кг.

 

Бицепс в объеме 39 см.

 

Рост 186 вес 76

Изменено пользователем Мишаныч

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Здравствуйте :)

Ныне мне 19 лет, рост 176 вес 77...

вообщем занимаюсь уже года 4, но до этого я просто приходил в тренажерку и страдал какой-то фигней, ну разве жим делал... А серьезно и системно я занимаюсь 4,5 месяца. За это время прибавил в рабочих весах по 40-50 килограмм...

В принципе щас середина цикла и я могу назвать лишь промежуточные веса, но тем не менее вот мои скромные результаты:

 

становая тяга 92,5 3х5

присед 80 3х5

жим 85 3х5 (не считая разминочных с меньшим весом, три рабочих подхода)

 

можно также обмолвится и о подтягиваниях - 15 кг на поясе 3х5

ну и брусья также...

 

Ни сделал ни одного подьема на бицепс, а он в обьеме такой же как у Мишаныча... считаю это упражнение бесполезным. Становая + подтягивания + жим и бицепс будт расти куда лучше...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

запоздалое здравствуйте :o

 

я со спортом по жизни

8 лет занималась танцами, 2 года плаванием.. потом переходный возраст, все забросила, поправилась.. потом был фитнес 4 года, бзики на 38-ом размере одежды.. добилась.. выглядела как крепыш из Бухенвальда.. полгода сидения на попе, беспредел в питании и лечение гормонами, как результат - лишний вес

в общем, с мая я с вами :o

 

решила заниматься в тренажерном зале, потому что хочу гармоничную фигуру, с рельефами мышц, а не аэробный кисель.. :o

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет всем мне 22, зовут Макс, спортом занимаюсь с детства, года три как занимаюсь с отягощениями.

Студент, заканчиваю РГУ нефти и Газа, специальность "прикладная математика".

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

всем привет..меня зовут сергей...мне 17 лет...занимаюсь пауэрлифтингом 1 год....жму 90кг...приседаю.140...тяну140..кг......2 разряд имею

--III-------III--

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет. Мне 23 г. Занимаюсь спортом с 10 лет. Сначала дзю до. В 15 лет стал кмс потом забросил, тк стал готовиться к поступлению в институт. На первом курсе попробовал сходить в студ. качалку, постепенно втянулся и уже 5 лет тягаю железки. Максимальный результат в жиме 180 кг - 1,5 года назад.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет мне 25 лет.

Занималась танцами 9 лет. Затем не смогла совмещать занятия с учебой.

Всегда носила 44 размер одежды. Сейчас, после рождения дочки, ношу 46-48.

Хотелось бы вернуть прежние формы и сбросить 5-10 кг.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем здарова, любителям спорта. Мне 26 лет.

Занимаюсь 2 года. Результаты не очень, как я считаю.

80 жим раза на 3 наверное, присед стока же, становая 100.

Вес порядка 90 кг. Рост 177. Летом искал клуб, новую работу, не занимался 3 месяца - результаты упали. Щаз вот потихоньку восстанавливаю.

:angry:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

всем привет!мне 27 лет. занимаюсь 2 месяца:результат бросил курить-хотя курил 13 лет.

 

рост 1 м 68см вес:было 66,5 стало71

Изменено пользователем RеdFox

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Зовут Максим, занимаюсь 2 года результаты следующие: становая тяга 160 на 6, присед- 150 на 8, жим- 120 на 8

 

Рост175, вес 84

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я занимаюсь армрестлингом. Пошел уж пятый год. На соревнованиях выступал тока по любителям: накопил некоторое число медалей (золотых даж больше половины).

Каких результатов добились?

Больших!, если учитывать то, что этого я не занимался силотреннигом ваабще!

Какие цели ставите для себя?

Хочу стать МСом, как уже стал мой брат. Но это не то что цель, а так просто мечта.

 

ЗЫ

Мой результат 92 кг мышц ,и 2 кг жира, который сейчас сгоняю.

Полный бред!!! Это значит, что в твоем теле 1.84% жира, а это (как известно знающим культуристам) нереально!!! Рекордно минимальный процент жиров был у забугорного культера (не помню как его звали) 4%. Он ясен хрен жрал все подряд, но правда грамотно. И умер в самолете от разрыва печени.

Так что чувак ты чо-т попутал!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет всем любителям железа. Меня зовут Евгений. Возраст 30 лет. Равнодушен был к силовому тренингу, но в 28 лет меня этим дело заразили и я подсел конкретно. Не представляю как раньше жил без этого.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас